Coaching nutricional

Per mi és molt important el plantejament inicial abans de començar una pauta dietètica d’aprimament. Aprimar-se és una tasca complexa que es resisteix a molta gent. No hi ha una única manera correcta de menjar, no tots hem de menjar el mateix.

Com començar?

1. objectius

Vols baixar pes, tornar al meu pes abans, baixar greix de la panxa, perdre 5 kg, eliminar la cel·lulitis, disminuir greix i pujar múscul, perdre volum, etc?

2. CONFIANÇA

És important marcar un objectiu realista, assolible i trobar el suport necessari.

3. impediments

Coneixent bé els teus possibles punts dèbils ens podem anticipar perquè no et sabotegin i buscar solucions a temps.

4. Motivació

Per què vull perdre pes? Quin benefici m’aportarà? En la resposta a la pregunta hi ha les principals motivacions.

5. Expectatives

T’ajudo a analitzar què és el que pots aconseguir i quant temps pots fer-ho.

Com puc ajudar-te amb el
coaching nutricional?

El coaching nutricional és molt més que una dieta; és un procés per entendre què necessites, establir objectius realistes i superar els obstacles que et frenen. T’ajudo a identificar els teus hàbits i punts febles per anticipar-te als moments difícils i trobar solucions a mida. Junts treballarem la motivació, descobrirem què et mou i analitzarem què pots aconseguir i en quin temps. L’objectiu és que trobis una manera d’alimentar-te que encaixi amb tu, que sigui sostenible i que et porti a sentir-te millor tant per dins com per fora.

× Et puc ajudar!